Smoothie + verão: 2 receitas para se hidratar nos dias quentes
O verão vem aí: a estação do calor, do sol, da praia e, claro, da hidratação. Com tantas atividades e aquela correria já conhecida dessa época do ano, muitas vezes fica difícil pensar em formas diferentes de garantir um corpo hidratado e ainda se refrescar nos dias quentes. E, para enfrentar tanto calor de uma forma mais leve, além de beber muita água (filtrada, é claro), vale apostar em receitas de tipos de smoothie e sucos bem gelados, daqueles que deixam qualquer dia de verão mais refrescante.
Pensando nisso, e sempre com a intenção de ajudar você a manter um estilo de vida mais saudável, a Hidrofiltros preparou um conteúdo superbacana para você aproveitar seus dias de verão com mais sabor e energia: duas receitas de smoothie para refrescar seu verão. Quer conferir? É só continuar lendo.
Verão + smoothie: hidratação certa
Para um verão bem refrescante, com você muito bem hidratado, é possível optar por receitas diferenciadas e muito saborosas. Mas lembre-se: é importante manter consumindo os 2 litros de água indicados por dia – e uma água devidamente filtrada, certo? Para dar mais sabor para a estação mais quente do ano, separamos duas receitas incríveis com aquele smoothie que é a cara do verão. Confira!
Smoothie de banana e manga
Ingredientes
2 bananas cortadas em rodelas e congeladas
1 manga cortada e congelada
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador e bata até obter uma consistência cremosa e homogênea. Sirva com rodelas de banana, fatias de manga e granola para uma finalização ainda mais bonita.
Smoothie de banana e frutas vermelhas
Ingredientes
2 bananas cortadas em rodelas e congeladas
½ xícara de morango congelado
½ xícara de frutas vermelhas de sua preferência
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador e bata até obter uma consistência cremosa e homogênea. Sirva com rodelas de banana, morangos, mirtilos e granola para uma finalização ainda mais bonita.
E você não precisa parar por aí: existem variadas receitas de smoothies e sucos gelados por aí, fazendo do seu verão ainda mais saboroso e tornando mais fácil a tarefa de manter-se hidratado. E aí, o que achou dessas duas dicas de receita de smoothie para um verão ainda mais hidratado e saboroso? Para receber mais conteúdos e dicas assim e fazer do seu verão algo incrível, clique aqui e viva melhor com Hidrofiltros.